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O câncer na obesidade

Foto: infoescola / reprodução

De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), para 2016, estima-se que aproximadamente 15 mil dos 596 mil novos casos de câncer estejam relacionados à obesidade e ao sobrepeso. Mudanças no ritmo de vida e no padrão de alimentação, associados ao sedentarismo, são algumas causas responsáveis pelo excesso de peso. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram …

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Picadinho cremoso

picadinho

Ideia inovadora para substituir o famoso picadinho de carne, colocamos ricota, que confere um sabor incrível, suave e super nutritivo. Aquele jantar especial, que vai surpreender todos da sua casa. Faça, experimente. Ingredientes: 500g de carne picada em cubinhos (usamos miolo do alcatra, caso use uma carne mais dura, coloque-a antes na pressão para que fique macia) 1 cebola pequena …

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Lancheira saudável para o seu pequeno

Foto: vivomaissaudavel/ reprodução

Hoje vou falar com as mamães e papais que enfrentam todo dia o desafio da lancheira. Não sofram! Minha primeira dica é: na hora de montar o cardápio, o apetite e o paladar da criança precisam ser levados em conta. Coloque alimentos que ela, de fato, coma. E não exagerem na quantidade. Veja também: a importância dos alimentos com a …

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Merenda escolar de SP: pior que isso só se fosse comida estragada

Foto: uol / reprodução

Um crítico gastronômico analisou a merenda escolar oferecida aos alunos de São Paulo e decretou: pior que isso só se estivesse estragado, acrescentou ainda que: na visão não é bom, no olfato não é bom e no paladar também não! A Revista Trip que fez o inusitado convite ao critico sugeriu que ele vivenciasse durante uma semana a realidade das …

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10 alimentos que podem reduzir sua pressão arterial

Foto: bancodasaude / reprodução

Maus hábitos alimentares, fumo, excesso de peso, uso de bebidas alcoólicas, descontrole emocional e o sedentarismo são problemas que estimulam o aparecimento da hipertensão. Essas causas podem ser combatidas pela população. Prevenir a hipertensão é tarefa que deve ser iniciada na infância, ao se cultivar bons hábitos de vida. Melhorar as rotinas, com uma nova proposta de vida mais saudável, …

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Suplementos alimentares na adolescência: resumo científico

Foto: planetsport / reprodução

Os padrões de beleza impostos pela mídia e a sociedade, propiciam uma busca precoce dos adolescentes pelo corpo perfeito. Para tal, procuram academias e fazem uso de suplementos alimentares como forma de melhorar o rendimento físico e conquistar mais rapidamente os resultados. O objetivo deste trabalho foi avaliar o conhecimento dos adolescentes praticantes regulares de musculação sobre alimentação e suplementação. …

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Sopa creme super fácil

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Ingredientes: 1kg de abobora japonesa picada 1 cebola 4 dentes de alho Sal e pimenta a gosto 150gr de creme de ricota Veja também: dez regrinhas essenciais para refeições felizes Modo de preparo: Cozinhe a abobora com os temperos (cebola, alho e sal) – fizemos na pressão Quando estiver cozida, bata tudo com mixer ou no liquidificador Com a mistura …

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Coma certo antes e depois do seu treino

Foto: g1.globo / reprodução

As dúvidas campeãs dos corredores das academias são sem dúvidas o que comer antes e depois do treino. As perguntas são das mais variadas: de jejum? almoço ou jantar antes? Se eu comer pouco vou desmaiar? Nós vamos lhe ajudar. O esportista deve sempre priorizar uma refeição equilibrada, aquela que ele não está de estômago vazio, mas também sem estar …

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Suco do Bem é multado por propaganda enganosa

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A multa a ser paga pela empresa pode chegar até R$ 7 milhões de reais, a empresa infringiu os artigos 4º, 6º, 31º e 37º do Código de Defesa do Consumidor. Entenda na caixa do produto está descrito: “as frutas são colhidas fresquinhas todos os dias e que vem da fazendo do senhor Francisco, do interior de São Paulo, um …

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Canelone de berinjela

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Já pensou em comer aquela massa deliciosa, mas de forma mais saudável? Encontramos a solução em 40 minutos você terá um cardápio recheado e requintado, e delicioso. Você encontra fibras, proteínas e vitaminas. Ingredientes: 1 berinjela grande – rende cerca de 8 rolinhos 250gr de ricota fresca 100gr de mussarela (em pedaço ou fatias) Meia xícara de nozes ou castanhas …

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