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Notícias

Óleo de Coco – não se engane!!!

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Depois de muito repercurtir na mídia o óleo da vez é o de coco, muitos defendem esse com unhas e dentes mas devemos saber que você pode até não gostar mas sim ele é um VILÃO, e esqueça o seu consumo com fins de eliminar as gordurinhas localizadas, isso realmente é uma grande bobagem! Imagine você que se de fato …

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A fruta dos milagres

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Dentre as frutas mais fáceis e disponíveis em nossa feira do dia a dia é a banana, essa em todas as épocas  do ano está lá presente, firme e forte. Ela é uma das frutas mais consumidas no mundo, pelo seu gosto adocicado agrada muitos paladares além de ser uma fonte excelente de energia quando comparamos a outros tipos de carboidratos …

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Benefícios da mastigação

Mastigação

Todos nós já ouvimos que é importante mastigar bem os alimentos. Mas nem sempre sabemos o porquê desta importância. A mastigação é uma das principais funções do nosso sistema estomatognático, que conta com músculos orais, ossos, articulações e dentes.   É esta função que garante a preparação do alimento para chegar ao estômago, triturando-o, envolvendo-o em saliva e enzimas importantes …

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IMC elevado pode levar ao câncer

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  A revista The Lancet Oncology divulgou um dado assustador. Cerca de 3,6% dos novos casos de câncer de todo mundo tem relação direta com o IMC elevado, ou seja, 481 mil pessoas que adquiriram câncer nos últimos tempos estavam com o IMC elevado. Esse dado é alarmante, pois, até então, era consenso que o IMC elevado tinha relação apenas …

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Emagrecer? Escolha bem seu exercício!

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  Pessoas fazem loucuras o tempo todo buscando o tão sonhado corpo, definido, magro, belo, com formas bem torneadas. Educadores físicos alertam que a escolha do exercício é de suma importância. Ao procurar, encontramos diversas informações, mas a corrida e a caminhada estão em primeiro lugar. A partir daí começamos caminhar, correr na esteira, na rua, na praia, ou seja, …

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Dietas da Moda: esforço inválido

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  Não é novidade que fazer dieta da moda, sem a adoção de hábitos saudáveis pode ser um tiro no pé. Obviamente os resultados são chamativos e tentadores mas não são duradouros. Um site popular em nutrição conseguiu analisar mais de 26 artigos que ofereceram esse tipo de dieta por mais de 4 semanas, as dietas analisadas foram: vigilantes do …

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Feliz 2015

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Que neste novo ano possamos estar ainda mais próximos, promovendo saúde e bem estar à você, que tem nos acompanhado e toda sua família. Desejamos um ano de muita saúde, amor e paz. Obrigado pelo ano de 2014 e que venha 2015 com tudo de bom!

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Ração Humana

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  A ração humana tem se tornado muito popular, essa é a nomenclatura para uma mistura de guaraná em pó, gelatina, levedo de cerveja, cacau em pó, semente de linhaça, gergelim e extrato de soja. Porém, a expressão ração nos remete a comida que oferecemos aos animais e que suprem TODAS as necessidades dos animais, não é uma comparação entre …

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Qual região do Brasil engorda mais?

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  Que a obesidade é um problema de saúde pública todos sabemos, o Brasil engordou muito nos últimos tempos, as crianças foram agressivamente acometidas pela oferta de alimentos ricos em calorias vazias como açúcar, gordura, entre outros, muito grande. Cada região tem seus hábitos, algumas com índices altos de hipertensão arterial como a região norte, que consomem carnes muito salgadas. …

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Estresse engorda!

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  Você já passou por uma situação de muito estresse e viu a balança apresentar números maiores, em curto período de tempo? Você é mais de um dos acometidos pelo aumento de peso por estresse. Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos revelou que 50% das mulheres que estavam em fases de estresse aumentaram o peso e nos homens, 39% tiveram …

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