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Nutricionista Responde

A profissão: Nutrição!!

Pergunta enviada por:  Lucas Estudo Nutrição e ainda tenho algumas dúvidas sobre a profissão. Gostaria de saber se a profissão ainda poderá chegar a receber um salário digno?! E também, se com as condições atuais, é possível ter um bom salário? Resposta: Claro que acreditamos na nossa profissão! Temos um campo muito extenso, podemos atuar em muitas áreas e devemos …

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Dicas para perder peso!

Pergunta enviada por:  Keyla Guimarães Por favor, preciso de uma dieta para perder 90kg urgente. Não saio mais de casa, vivo com os pés inchados. Podem me ajudar? Resposta: Infelizmente não podemos fazer prescrição de dieta, mas podemos lhe auxiliar a melhorar hábitos inadequados, quando adquirimos melhores hábitos temos grandes e possíveis chances de perder peso com qualidade. – Coma …

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Água Destilada

Pergunta enviada por:  Rodrigo Olá. Estive procurando recentemente informações sobre água destilada, por vezes encontrei boas notícias e, ao mesmo tempo, más. Portanto, posso optar por beber água destilada, sem riscos a minha saúde? Resposta: Com qual objetivo você optaria pela água destilada? Por ser uma água obtida por meio de destilação, você deve tomar cuidado com a quantidade de …

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Ácido Úrico x Adoçante

Pergunta enviada por:  Milena Olá, Eu gostaria de saber se adoçantes fazem mal ao ácido úrico e, se sim, o que é recomendado para adoçar bebidas para pessoas que sofrem de acido úrico. Grata, Milena. Resposta: O ácido úrico é um produto derivado do metabolismo das purinas, quando consumimos alimentos ricos em purinas, são quebradas em ácido úrico e se …

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Dicas para um bom emagrecimento

Pergunta enviada por:  Douglas Miranda Olá, tudo bem? Bom, eu pesava 127 kg e hoje, por conta própria, estou com 73 kg, mas como se diz, emagrecer foi difícil, mas manter é o que esta sendo mais difícil ainda. Eu queria saber quantas calorias exatamente posso ingerir por dia? Tenho 1.78 de altura e estou com 73kg. Sou sedentário, pois …

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Anemia

Pergunta enviada por: Hesia Tolentino Gostaria de saber o que devo fazer para combater anemia. Como adquirir massa magra? E se posso tomar Toddy, visto que tenho gastrite. Resposta: Precisamos primeiro entender quais as causas de sua anemia, vou lhe dar algumas opções das causas e você pode tentar identificar. 1. O consumo de alimentos lácteos após as principais refeições …

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Exercício no emagrecimento

Pergunta enviada por:  Cristina Cardozo Tenho 25 anos e peso 72 kg. Faço corrida todos os dias na esteira, com gasto calórico de aproximadamente 400 calorias por corrida. Minha dieta é basicamente frutas e verduras e gira em torno de 1000 calorias/dia. Mas apesar de fazer exercício e comer regrado, não consigo emagrecer. Existe algum produto indicado para acelerar o …

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Emagrecimento

Pergunta enviada por:  Fernanda Olá! Bom, eu estou muito triste nesses últimos meses, pois engordei muito! Tenho 17 anos e 1,70m desde 13 anos. Também desde os 13, pesava 60 quilos. No começo do ano, eu ainda pesava meus 60 quilos, mas então, comecei a engordar, nos últimos 3 meses engordei 15 quilos e só vai aumentando… Não notei nada …

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Emagrecer com saúde

Pergunta enviada por:  Paula Ferreira Gostaria de saber como fazer para melhorar a minha alimentação, pois sinto fome toda hora e não fico sem comer, mas quero comer menos e de forma saudável. Também quero emagrecer, pois tenho 1,60 de altura e peso 65 quilos, minha barriga é enorme, por favor, me ajudem. Resposta Querida Paula, é um prazer receber …

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Hipotensão Arterial

Pergunta enviada por:  Viviane Tenho problemas de pressão, que é 100×60, tenho 57 quilos, 30 anos; tenho por patologia insuficiência mitral. Estou retendo líquidos, se me alimento com comidas mais salgadas resolvo o problema da pressão baixa, mas retenho líquido, se me alimento pouco sal, a pressão fica baixa e tenho dificuldade para urinar. Não sei mais que fazer. Um …

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