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Água Destilada

Pergunta enviada por:  Rodrigo

Olá. Estive procurando recentemente informações sobre água destilada, por vezes encontrei boas notícias e, ao mesmo tempo, más. Portanto, posso optar por beber água destilada, sem riscos a minha saúde?

Resposta:

Com qual objetivo você optaria pela água destilada? Por ser uma água obtida por meio de destilação, você deve tomar cuidado com a quantidade de íons na dieta, para proteger seu organismo deste processo. Como muitos alimentos, a água destilada ainda passa pelo crivo da Ciência e com isso não deve ser consumida sem adequado conhecimento dos riscos.

Muitos fisioculturistas e pessoas, extremamente ligadas à  estética, fazem uso, visando redução do inchaço. Porém é preciso entender que ‘modismos’ podem ocasionar problemas futuros.

Apesar de dita pura, não se deve confiar 100% nos fabricantes. Não faça uso em quantidades abusivas!

Prefira sempre o conjunto de uma alimentação adequada.

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