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Tag Archives: escolha saudável

Omelete versátil

omelete 1

Esta omelete é ótima para diversas situações, prática e saborosa. Da forma como fizemos (foto) é excelente para o café da manhã ou lanche da tarde. Você também pode temperá-lo com pimenta, orégano, salsinha e cebolinha e rechear com atum ou frango e servir no almoço com uma bela salada. Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de mistura pronta …

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Guia alimentar da população brasileira 2015

novo guia

Um grande marco na história da nutrição ocorreu em 2006, em que foi publicado o primeiro Guia de Alimentação específico para a população brasileira, que considerou hábitos alimentares, estilo de vida, deficiências nutricionais, entre outros pontos específicos da nossa população. Com objetivo de atualização, em 2011 foram iniciadas pesquisas novas na área da alimentação e elaboração de um novo guia …

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