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Tag Archives: hidratação

Faça sua criança BEBER água

Foto: aguakrenak (reprodução)

Atualmente as recomendações para a alimentação das crianças circundam em reduzir doces, salgadinhos e alimentos industrializados, mas que tal utilizarmos a ideia do incentivo? A água pouco propagada nas orientações nutricionais deve ser muito mais incentivada do que bater na tecla das proibições, oferecer água ao seu filho o dia inteira é ainda a melhor estratégia para mantê-lo hidratado e …

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Hidratação no esporte

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Quando falamos em nos exercitar logo vem em mente aquela água bem geladinha pós esforço, nos refresca, nos hidrata e causa um conforto único, é de suma importância sabermos que a água é o maior componente que temos no nosso corpo, chegando a ocupar 70% do volume corporal total, por isso é que os nutricionistas reforçam sempre em suas orientações …

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