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Tag Archives: índice glicêmico

Contar calorias não garante uma melhora na sua saúde

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Há tempos os profissionais nutricionistas tentam convencer seus pacientes que a contagem de calorias não é o melhor caminho para se alcançar um emagrecimento duradouro e uma saúde de ferro. Desde os anos 80 o índice glicêmico desponta nas “paradas” nutricionais como auxiliador da perda de peso, mas esse é um método que deve ser utilizado para os diabéticos principalmente …

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