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05 dicas para aumentar a massa muscular

Foto: comoemagrecerlogo (reprodução)

O aumento de massa muscular é o foco entre os praticantes de atividade física, essa matéria é para aqueles que desejam aumentar o peso sem comprometer a sua saúde com o uso dos anabolizantes tanto disseminados nas academias de ginástica. Preparamos 05 dicas especialmente para você: Treino de força é essencial  Para isso você precisa procurar orientação de um profissional …

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5 razões para você fazer exercícios diariamente

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O exercício físico é o melhor meio de você se manter emocionalmente sadio. Enfrentar as situações complicadas do dia a dia, lidar bem com o trabalho, se sentir motivado, todas essas ações são impulsionadas pelo exercício;   Controle de peso e gordura corporal. Algumas condições clínicas associadas ao aumento de peso como diabetes, hipertensão, apneia do sono e redução de …

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