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Tag Archives: nutrição infantil

Lancheira saudável para o seu pequeno

Foto: vivomaissaudavel/ reprodução

Hoje vou falar com as mamães e papais que enfrentam todo dia o desafio da lancheira. Não sofram! Minha primeira dica é: na hora de montar o cardápio, o apetite e o paladar da criança precisam ser levados em conta. Coloque alimentos que ela, de fato, coma. E não exagerem na quantidade. Veja também: a importância dos alimentos com a …

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Dez regrinhas essenciais para refeições felizes

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Vale a pena ler, reler – e até “decorar”! Posso jurar que funciona maravilhosamente! Algumas aprendi com meu marido endocrinologista que, diligentemente me ensinou logo que me percebeu entrando no esquema “come, filhinho, por favor, senão…!” Outras são fruto de longos estudos na área de Educação e Comportamento. Em conjunto são posturas educacionais que minimizam conflitos e acabam com o …

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