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Tag Archives: receitas

Purê de cenoura e ricota

pure

Sabe aquele dia que está sem criatividade e sem apetite, testamos uma receita deliciosa e rica em proteína, pode facilmente substituir uma guarnição. O purê de cenoura com ricota é rico em vitamina A (betacaroteno), cálcio e proteína, super leve e sem gordura. Acompanha muito bem um frango grelhado e uma salada verde. Ingredientes: 3 cenouras médias cozidas 3 colheres …

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Omelete versátil

omelete 1

Esta omelete é ótima para diversas situações, prática e saborosa. Da forma como fizemos (foto) é excelente para o café da manhã ou lanche da tarde. Você também pode temperá-lo com pimenta, orégano, salsinha e cebolinha e rechear com atum ou frango e servir no almoço com uma bela salada. Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa de mistura pronta …

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Macarrão à siciliana

macarrao siciliana

Ingredientes: 1/2 pacote de macarrão 4 tomates grandes picados 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados 1/2 xícara de azeitonas pretas picadas 1 berinjela grande picada em cubos 1/2 xícara de salsinha orégano e sal a gosto azeite extra virgem   Modo de preparo: Refogue a cebola, o alho e a berinjela, assim que a berinjela começar a …

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Bolo de chocolate natureba

bolo choc

Ingredientes:   1 xícara (chá) farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos 3/4 xícara (chá) de açúcar mascavo 2 colheres (sopa) de cacau em pó 4 ovos 1 xícara (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de óleo de girassol 1 colher (sopa) de fermento   Modo de preparo:   Bata as claras em neve. Enquanto isso misture …

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Macarrão primavera

macarrao

Ingredientes: ½ pacote de macarrão (250g) de sua preferência. 2 cenouras ½ abóbora brasileira 1 xícara de ervilhas 1 lata de atum em água 3 tomates 1 cebola 2 dentes de alho 1 pimenta cambuci 5 azeitonas pretas picadas Sal, azeite e temperos a gosto.   Modo de preparo: Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções do pacote (pode …

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